×
Kövessen minket Facebook-on is!

Már követem az oldalt!
×

A táplálkozás befolyásolja az immunrendszert

 

Egészséges táplálkozással jól lehet befolyásolni az immunrendszert – mondta Erdélyi Alíz dietetikus az M1-en. A koronavírus-járvány kapcsán a szakember a tervezés fontosságára hívta fel a figyelmet.


Kiemelte: aki két hétre előre megtervezi az étlapot, az el tudja érni, hogy akár csak hetente kelljen elmennie vásárolni. Jól összeállított bevásárlólistával pedig a boltban eltöltött idő is csökkenthető.

Ezen felül az étlap megtervezésével arra is könnyebb odafigyelni, hogy abban szerepeljen elég gyümölcs és zöldség, rosttartalmú élelmiszer – hangsúlyozta Erdélyi Alíz.

A címlapfotó illusztráció.