Nem ajánlottak a multivitamin-készítmények

 

A téli időszak előtt különösen fontos, hogy elég vitamin jusson a szervezetbe – közölte Kerekes Dániel személyi edző szombaton az M1-en.


Elmondta, a multivitamin-készítmények nem ajánlottak, helyette inkább vegyes táplálkozással érdemes kezelni a vitaminhiányt.

A gyakori izomgörcs magnéziumhiányt, a száraz bőr E- és A-vitaminhiányt, a sós ételek iránti sóvárság pedig B-vitaminhiányt jelezhet – tudatta.

Hozzátette, hogy érdemes mindig a szezonális zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani.

A címlapfotó illusztráció.