Aktuális

Bombariadó volt Székesfehérváron, Cser-Palkovics András is megszólalt

Futással szabadult meg túlsúlyától Markos György

A rendszeres testmozgás kulcsfontosságú egészségünk megőrzésében, ezt az alapigazságot követi Markos György is. A Karinthy-gyűrűs színésznek a futás segített egészségügyi problémái rendezésében – árulta a humorista a Duna Családi kör című műsorának vendégeként.

A Duna délutáni magazinműsora a rendszeres testmozgás egészségmegőrző szerepével foglalkozott, amely kapcsán Markos György osztotta meg saját tapasztalatait. Elmondta, hogy kényszer hatására – egészségügyi problémák miatt – húzott futócipőt. Túlsúllyal küzdött és nem voltak jók a laboreredményei sem, ám azt tapasztalta, hogy a futás mindezt kedvezően befolyásolta.

„Rájöttem, hogy a gyógyszer nem megoldás. Csaknem 140 kiló voltam, és futással majdnem fél év alatt minden a helyére került. Nem koplalással sikerült lefogynom, rendeződött a vérnyomásom és a vércukorszintem is” – mondta Markos György. A futás jótékony hatásaként említette, hogy az a teljes szervezet vérkeringését befolyásolja.

„Kezdésként három-négyszáz métert futottam, fél év kellett, hogy öt kilométert tudjak teljesíteni. Ezt a távot azóta minden nap lefutom”

– árulta el a 79. életévében járó humorista, hangsúlyozva, nem csúcsokat kell dönteni, hanem életvitel-szerűen mozogni.

A teljes beszélgetés újranézhető a Családi kör Médiaklikk-oldalán.

Családi kör – hétköznap délutánonként 13:45-től és 15:15-től a Dunán.

Kiemelt kép: Markos György (Fotó: MTVA/Családi kör)

Ajánljuk még