A Duna délutáni magazinműsora a rendszeres testmozgás egészségmegőrző szerepével foglalkozott, amely kapcsán Markos György osztotta meg saját tapasztalatait. Elmondta, hogy kényszer hatására – egészségügyi problémák miatt – húzott futócipőt. Túlsúllyal küzdött és nem voltak jók a laboreredményei sem, ám azt tapasztalta, hogy a futás mindezt kedvezően befolyásolta.
„Rájöttem, hogy a gyógyszer nem megoldás. Csaknem 140 kiló voltam, és futással majdnem fél év alatt minden a helyére került. Nem koplalással sikerült lefogynom, rendeződött a vérnyomásom és a vércukorszintem is” – mondta Markos György. A futás jótékony hatásaként említette, hogy az a teljes szervezet vérkeringését befolyásolja.
„Kezdésként három-négyszáz métert futottam, fél év kellett, hogy öt kilométert tudjak teljesíteni. Ezt a távot azóta minden nap lefutom”
– árulta el a 79. életévében járó humorista, hangsúlyozva, nem csúcsokat kell dönteni, hanem életvitel-szerűen mozogni.
A teljes beszélgetés újranézhető a Családi kör Médiaklikk-oldalán.
Családi kör – hétköznap délutánonként 13:45-től és 15:15-től a Dunán.